“Il primo ponte che dovete costruire
è il ponte che porta a voi stessi.”
Leo Buscaglia

DI COSA MI OCCUPO

Mi occupo di offrire sostegno e consulenza in ambito psicologico al singolo individuo, alla coppia, al gruppo, per supportare e accompagnare durante momenti di sofferenza e disagio, che possono essere legati a situazioni specifiche del ciclo vitale (lutto, separazione, malattia, difficoltà lavorative…) oppure legati a qualcosa che accade, o semplicemente cambia, al nostro interno. Il mio intervento, attraverso il colloquio clinico, consiste nel definire la condizione di sofferenza-disagio ed individuare un piano di intervento adeguato, volto a rafforzare la capacità di resilienza, ovvero affrontare i momenti di difficoltà, di cambiamento in senso evolutivo, di crescita, avendo come obiettivo il miglioramento della qualità di vita e il benessere.

 

Quando la difficoltà interessa i più piccoli, i ragazzi e le figure di riferimento, il mio intervento è volto a:

  • ascolto della domanda dei genitori;
  • valutazione della difficoltà del minore, attraverso l’osservazione del gioco e la somministrazione di test specifici;
  • incontri con le insegnanti laddove si ritenesse utile ad un ampliamento dell’inquadramento diagnostico;
  • restituzione ai genitori attraverso relazione scritta e piano di intervento. 

 

Interventi di Parent Training, ovvero interventi per il supporto alla genitorialità, al fine di:

  • migliorare la relazione e la comunicazione tra genitori e figli;
  • aumentare la capacità di analisi dei problemi educativi che possono insorgere;
  • aumentare la conoscenza dello sviluppo psicologico dei figli e dei principi che lo regolano;
  • diffondere metodi educativi efficaci;

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Le metodologie utilizzate si basano sulla psicoeducazione e sull’educazione socio-affettiva, utili a favorire consapevolezza rispetto al proprio disagio-sofferenza e sviluppare nuove abilità volte a gestire al meglio la propria condizione. 

 

Nel mio lavoro come psicologa, prendo a riferimento il modello ACT Acceptance and Commitment Therapy, (Terapia di accettazione e di impegno nell’azione): i metodi di cui si avvale forniscono nuove modalità per affrontare le difficoltà di natura psicologica.

L’ACT si basa su tre punti fondamentali: 

  1. Mindfulness: per portare la consapevolezza e l’attenzione sul momento presente, prestare attenzione con “flessibilità”, apertura e curiosità per ampliare il proprio sguardo su ciò che accade, imparare a dirigerci su aspetti diversi dell’esperienza che viviamo.
  2.  Accettazione : lasciare spazio a sentimenti, sensazioni ed emozioni dolorose.
  3.  Impegno e vita basata sui valori: agire in modi efficaci e utili guidati da ciò che conta per noi, i nostri valori.